Ikan Amberjack
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Rendah asam lemak omega-3 dibandingkan dengan ikan berlemak
Ikan Amberjack tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan Amberjack adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
146
Kalori
0 g
Karbohidrat
23.1 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 146 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.1 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.3 g |
| Tidak jenuh | 3.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Dampak glikemik nol (nol karbohidrat)
- Rendah asam lemak omega-3 dibandingkan dengan ikan berlemak
- Kurang serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan Amberjack?
Ikan Amberjack tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan Amberjack cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan Amberjack tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Ikan Amberjack di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
