saus ikan monkfish
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
saus ikan monkfish memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 28 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus ikan monkfish adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak sehat
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus ikan monkfish?
saus ikan monkfish memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah saus ikan monkfish cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus ikan monkfish memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus ikan monkfish mempengaruhi gula darah?
saus ikan monkfish memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus ikan monkfish di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
