Fillet ikan lele
Tanpa indeks glikemik7/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Metode penggorengan dapat menambah lemak tidak sehat
Fillet ikan lele tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 27 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ikan lele adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
105
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Rendah gula tambahan
- Metode penggorengan dapat menambah lemak tidak sehat
- Kekurangan serat
- Sedikit diproses
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan lele?
Fillet ikan lele tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet ikan lele cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan lele tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Fillet ikan lele di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
