stik ikan goreng
GI 50 · RendahGL 11 / 100 g3/10
GI rendah
50 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 3/10
- sumber protein
- kandungan natrium tinggi
stik ikan goreng memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
stik ikan goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
22 g
Karbohidrat
12 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 7.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- sumber protein
- mengandung asam lemak omega-3
- kandungan natrium tinggi
- ultra-proses
- mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik stik ikan goreng?
stik ikan goreng memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah stik ikan goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
stik ikan goreng memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana stik ikan goreng mempengaruhi gula darah?
stik ikan goreng memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek stik ikan goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
