sushi ikan tuna albakora marinasi
GI sedang
GL 12 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
sushi ikan tuna albakora marinasi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sushi ikan tuna albakora marinasi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak jenuh
- mengandung asam lemak omega-3
- kandungan natrium sedang
- mengandung nasi olahan
- kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sushi ikan tuna albakora marinasi?
sushi ikan tuna albakora marinasi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah sushi ikan tuna albakora marinasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
sushi ikan tuna albakora marinasi memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana sushi ikan tuna albakora marinasi mempengaruhi gula darah?
sushi ikan tuna albakora marinasi memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sushi ikan tuna albakora marinasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
