Belut panggang
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak jenuh sedang
Belut panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 5 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Belut
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Belut panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
184
Kalori
0 g
Karbohidrat
18.4 g
Protein
11.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 184 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Lemak | 11.7 g |
| Jenuh | 2.6 g |
| Tidak jenuh | 8.1 g |
| Natrium | 51 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Belut panggang?
Belut panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Belut panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Belut panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Belut panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
