Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Pangsit soba dengan jamur dan sayuran GI rendah 45 GL 12 / 100 g 7/10 Pasta dengan ragu ikan GI sedang 55 GL 12 / 100 g 6/10 Pasta dengan saus GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 
pasta kacang polong GI rendah 22 GL 12 / 100 g 8/10 
pasta lentil GI rendah 22 GL 12 / 100 g 8/10 Pasta panggang dengan keju dan tomat GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 pastitsio GI sedang 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pastry puff dengan nduja, sosis, dan paprika GI sedang 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Pawpaw Amerika GI sedang 60 GL 12 / 100 g 8/10 perkedel ikan kod GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 Permen cokelat kelapa bebas gula Russell Stover GI rendah 20 GL 12 / 100 g 2/10 Protein bar karamel GI rendah 35 GL 12 / 100 g 4/10 
puding millet GI sedang 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Puree pisang GI rendah 52 GL 12 / 100 g 5/10 quesadilla ayam GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 quesadilla salami keju paprika GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 ravioli salmon GI rendah 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Rempah Chai GI rendah 20 GL 12 / 100 g 9/10 Rempah-rempah (campuran masala) GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 salad biji-bijian GI rendah 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar GI sedang 55 GL 12 / 100 g 7/10 Sandwich telur GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 Saus Asia GI sedang 55 GL 12 / 100 g 2/10 Saus Honey Mustard Bebas Lemak GI sedang 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Schnitzel berlapis roti GI sedang 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Selai raspberry tanpa gula GI rendah 45 GL 12 / 100 g 6/10 sorbet yogurt blackcurrant GI rendah 45 GL 12 / 100 g 3/10 spageti marinara GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 spageti panggang GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 spageti saus tomat GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Spaghetti merah GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 Spelt matang GI rendah 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
spiral lentil GI rendah 22 GL 12 / 100 g 8/10 stik ikan roti gandum utuh GI sedang 55 GL 12 / 100 g 6/10 Stroberi dalam sirup GI sedang 65 GL 12 / 100 g 3/10 sushi ikan tuna albakora marinasi GI sedang 55 GL 12 / 100 g 7/10 sushi salmon keju GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi salmon panggang alpukat GI sedang 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Susu cokelat GI sedang 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Syrniki GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 Tortilla Mission Carb Balance GI rendah 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Tortilla rendah karbo GI rendah 35 GL 12 / 100 g 7/10 Tortilla wortel GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 
ubi jalar ungu GI rendah 44 GL 12 / 100 g 8/10 udang kelapa GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 Wrap speck, paprika, dan arugula GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Avocado Tikki GI sedang 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 perkedel labu GI sedang 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Campuran bumbu kentang GI rendah 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 pasta segar GI rendah 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Beras ketan hitam GI rendah 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Almond panggang madu GI rendah 35 GL 13 / 100 g 4/10 bacon cheeseburger GI sedang 60 GL 13 / 100 g 2/10 Beras Kerala GI sedang 55 GL 13 / 100 g 7/10 beras merah kerala GI sedang 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 buah persik palem GI rendah 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Bubuk jeli jeruk GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Bubuk lima rempah GI rendah 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Bubur jagung dengan blueberry dan susu GI sedang 65 GL 13 / 100 g 5/10 bubur semolina GI sedang 65 GL 13 / 100 g 4/10 Buhta GI sedang 55 GL 13 / 100 g 6/10 burger ayam GI sedang 65 GL 13 / 100 g 4/10 burger ikan GI sedang 60 GL 13 / 100 g 4/10 burito sarapan GI sedang 55 GL 13 / 100 g 4/10 campuran beras GI sedang 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Campuran kacang protein nabati GI rendah 35 GL 13 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Chai GI rendah 20 GL 13 / 100 g 9/10 
Ceri kalengan GI sedang 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Chimichanga daging sapi dan keju GI sedang 60 GL 13 / 100 g 3/10 cuka sushi GI rendah 45 GL 13 / 100 g 2/10 Dadar peterseli dengan telur GI sedang 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab GI rendah 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 Egg McMuffin GI rendah 47 GL 13 / 100 g 3/10 enchilada vegan GI sedang 55 GL 13 / 100 g 5/10 es loli buah GI sedang 65 GL 13 / 100 g 3/10 es loli jus buah GI sedang 65 GL 13 / 100 g 3/10 
Futomaki (Salmon panggang) GI sedang 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto GI sedang 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Gandum GI rendah 41 GL 13 / 100 g 6/10 
Gelatin jeruk GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Gelatin pencuci mulut bening GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 gelato susu GI rendah 50 GL 13 / 100 g 3/10 Gnocchi kacang polong GI rendah 50 GL 13 / 100 g 6/10 Gnocchi lentil merah GI rendah 45 GL 13 / 100 g 7/10 Gyoza GI rendah 50 GL 13 / 100 g 5/10 gyoza sapi GI rendah 50 GL 13 / 100 g 4/10 Hart's Natural Protein Bar GI rendah 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Jeli stroberi GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Kentang gratin GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Kentang parut GI tinggi 75 GL 13 / 100 g 4/10 
Kentang putih kukus GI sedang 65 GL 13 / 100 g 5/10 Konsentrat nabati (safron, kunyit) GI rendah 20 GL 13 / 100 g 8/10 Krim quark rasa kue keju raspberry Milli GI sedang 60 GL 13 / 100 g 2/10 kroket ayam vegan GI sedang 60 GL 13 / 100 g 3/10 kroket jamur GI sedang 55 GL 13 / 100 g 5/10 kroket sosis GI sedang 60 GL 13 / 100 g 3/10 kue bebas gluten GI rendah 35 GL 13 / 100 g 4/10 kue kelapa bebas gula GI rendah 35 GL 13 / 100 g 5/10 kue lapis bebas gula GI rendah 45 GL 13 / 100 g 4/10 
