bubur semolina
GI sedang
GL 13 per 100 g
- Rendah lemak
- Indeks dan beban glikemik sedang
bubur semolina memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk bubur semolina
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubur semolina adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Sumber energi cepat
- Indeks dan beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
- Produk biji-bijian olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubur semolina?
bubur semolina memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah bubur semolina cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubur semolina memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk bubur semolina mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk bubur semolina dalam basis data ini, bubur semolina tinggi protein memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).
Cek bubur semolina di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
