pasta kacang polong
GI rendah
GL 12 per 100 g
- High protein content
- Moderate processing
pasta kacang polong memiliki indeks glikemik 22 (Rendah).
Diperbarui 28 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk pasta kacang polong
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta kacang polong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 7.5 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta kacang polong?
pasta kacang polong memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah pasta kacang polong cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta kacang polong memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk pasta kacang polong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
pasta kacang polong memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk pasta kacang polong dalam basis data ini (12 per 100 g).
Cek pasta kacang polong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
