spageti saus tomat
GI sedang
GL 12 per 100 g
- mengandung serat pangan
- beban glikemik sedang
spageti saus tomat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
spageti saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat pangan
- rendah lemak jenuh
- beban glikemik sedang
- biji-bijian olahan
- kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik spageti saus tomat?
spageti saus tomat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah spageti saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
spageti saus tomat memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana spageti saus tomat mempengaruhi gula darah?
spageti saus tomat memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek spageti saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
