Egg McMuffin
GI 47 · RendahGL 13 / 100 g3/10
GI rendah
47 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Mengandung protein lengkap dari telur dan daging asap Kanada
- Kandungan natrium tinggi
Egg McMuffin memiliki indeks glikemik 47 (Rendah).
Diperbarui 15 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Egg McMuffin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
265
Kalori
27 g
Karbohidrat
12 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 265 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 730 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein lengkap dari telur dan daging asap Kanada
- Menyediakan beberapa serat makanan
- Kandungan natrium tinggi
- Biji-bijian olahan dan keju olahan
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Egg McMuffin?
Egg McMuffin memiliki indeks glikemik 47 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Egg McMuffin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Egg McMuffin memiliki indeks glikemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Egg McMuffin mempengaruhi gula darah?
Egg McMuffin memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Egg McMuffin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
