Tagliatelle telur

GI 55 · SedangGL 30 / 100 g4/10

GI sedang

55 GI

GL 30 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan protein sedang
Beban glikemik tinggi (30)

Tagliatelle telur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Gnocchi tepung kacang arab
GL 14 per 100 g Ini menyediakan protein dan serat yang jauh lebih banyak daripada pasta gandum, yang membantu memperlambat penyerapan karbohidrat.
Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula
GL 7 per 100 g Kandungan serat yang lebih tinggi membantu menurunkan beban glikemik keseluruhan dari makanan dibandingkan dengan pasta telur tradisional.

Bentuk terkait

tagliatelle gandum utuh
GI 50 · GL 33 per 100 g whole

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Tagliatelle telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

288

Kalori

54 g

Karbohidrat

11 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	288 kcal
Karbohidrat	54 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	11 g
Lemak	3.5 g
Jenuh	1 g
Tidak jenuh	2 g
Natrium	30 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sedang
Tingkat pemrosesan minimal
Rendah lemak jenuh
Beban glikemik tinggi (30)
Berbasis tepung olahan
Kandungan serat rendah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tagliatelle telur?

Tagliatelle telur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 30 per 100 g.

Apakah Tagliatelle telur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tagliatelle telur memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Gnocchi tepung kacang arab.

Bagaimana Tagliatelle telur mempengaruhi gula darah?

Tagliatelle telur memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Tagliatelle telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.