Sandwich telur
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Beban glikemik sedang
Sandwich telur memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari sandwich telur kemasan polos (15).
Diperbarui 10 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sandwich telur kemasan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sandwich telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandung sedikit serat
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sandwich telur?
Sandwich telur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Sandwich telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sandwich telur memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk sandwich telur kemasan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk sandwich telur kemasan dalam basis data ini, sandwich telur kemasan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Sandwich telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
