Pawpaw Amerika
GI sedang
GL 14.4 per buah tipikal (120 g) · GL 12 per 100 g
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Indeks glikemik sedang
Pawpaw Amerika memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 14.4.
Diperbarui 7 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pawpaw Amerika adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Kandungan serat sedang
- Rendah natrium
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pawpaw Amerika?
Pawpaw Amerika memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 14.4; per 100 g beban glikemiknya 12.
Apakah Pawpaw Amerika cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pawpaw Amerika memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Pawpaw Amerika mempengaruhi gula darah?
Pawpaw Amerika memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pawpaw Amerika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
