Puree pisang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Puree pisang memiliki indeks glikemik 52, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Puree pisang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Puree pisang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung serat alami
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Pengolahan rendah
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan gula alami tinggi
- ✗ Rendah protein
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 89 kcal |
| Karbohidrat | 22.8g |
| Gula (total) | 12.2g |
| Alami | 12.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puree pisang?
Puree pisang memiliki indeks glikemik 52, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Puree pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puree pisang memiliki indeks glikemik rendah (52), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puree pisang mempengaruhi gula darah?
Puree pisang memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →