Prata pisang
GI rendah
GL 11.7 per 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Beban glikemik sedang
Prata pisang memiliki indeks glikemik 51 (Rendah).
Diperbarui 4 Mei 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173944 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Prata pisang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 89 kcal |
| Karbohidrat | 22.84 g |
| Gula (total) | 12.23 g |
| Alami | 12.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.09 g |
| Lemak | 0.33 g |
| Jenuh | 0.11 g |
| Tidak jenuh | 0.11 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Kaya akan kalium
- Rendah lemak
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Prata pisang?
Prata pisang memiliki indeks glikemik 51 (Rendah) dan beban glikemik 11.7 per 100 g.
Apakah Prata pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Prata pisang memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Prata pisang mempengaruhi gula darah?
Prata pisang memiliki beban glikemik 11.7 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Prata pisang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
