kroket jamur
GI sedang
GL 13 per 100 g
- Mengandung serat dari jamur dan tepung
- Beban glikemik sedang
kroket jamur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 11 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kroket jamur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari jamur dan tepung
- Kandungan protein sedang
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Diproses dengan penggorengan dan tepung terigu olahan
- Kandungan natrium relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kroket jamur?
kroket jamur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah kroket jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kroket jamur memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana kroket jamur mempengaruhi gula darah?
kroket jamur memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kroket jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
