Bubuk jeli jeruk
GI tinggi
GL 2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 13 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Bubuk jeli jeruk memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.
Diperbarui 9 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7.2 per 100 g Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
Selai jeruk dan chia - GL 5 per 100 g Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Jeli buah agar-agar - GL 3 per 100 g Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Busa yogurt dengan buah segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk jeli jeruk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 17 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 17 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kalori rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Kekurangan serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk jeli jeruk?
Bubuk jeli jeruk memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Bubuk jeli jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk jeli jeruk memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Selai jeruk dan chia.
Bagaimana Bubuk jeli jeruk mempengaruhi gula darah?
Bubuk jeli jeruk memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Bubuk jeli jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
