es loli buah
GI 65 · SedangGL 13 / 100 g3/10
GI sedang
65 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 3/10
- mengandung sedikit buah
- tinggi gula tambahan
es loli buah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 1 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
es loli buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
80
Kalori
20 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 17 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit buah
- rendah lemak
- tinggi gula tambahan
- beban glikemik sedang
- rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik es loli buah?
es loli buah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah es loli buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
es loli buah memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana es loli buah mempengaruhi gula darah?
es loli buah memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek es loli buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
