tej-mentes élelmiszerek
8931 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tej vagy tejből származó összetevő feltüntetve: nincs sajt, vaj, joghurt, tejszín vagy savó. A lista növényi ételeket, húst, halat, tojást és tejmentes alternatívákat tartalmaz. Csomagolt termékekben nyomokban előfordulhat — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Juhar ízesítő Magas GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
kétszersült Magas GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Kukoricaliszt Közepes GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Kukoricaliszt Magas GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Kukoricaliszt panír Közepes GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 kukoricapehely szelet Magas GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Mesterséges szirup Magas GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 mézes-fahéjas keksz Magas GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Ostya Magas GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 ostyarúd Magas GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 ostyarúd Magas GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 ostyasütemény Magas GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Paluszki pszenne z sezamem Magas GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikás rudacskák Magas GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Pirított francia kenyér Magas GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 
Pörkölt zabpehely Magas GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 Vékony szárított laposkenyér Magas GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Instant zabpehely Magas GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Arborio rizs Közepes GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 babapiskóta Magas GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Banánpor Közepes GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Bomba rizs Magas GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli rizs Magas GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Gabona keverék Magas GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 habcsóktekercs Magas GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Keksz kenyér Magas GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kukoricadara Közepes GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Maceszliszt Magas GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Puffasztott hajdina Magas GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Szálep Közepes GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 vizes keksz Magas GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Babapiskóta Magas GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Bogyós gabonapehely Magas GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Búzapálcika Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Búzás macesz Magas GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Életerő gabonapehely vörös bogyókkal Magas GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Energiaital por Magas GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Eper ízű édesgyökér Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 fehér idli rizs Magas GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 Fehér kétszersültliszt Magas GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Gabonapárnák Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Gluténmentes zsemlemorzsa Magas GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Görögdinnye aroma Magas GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Grissini Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Gyümölcs nasi Magas GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 helicidin szirup Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 jambalaya keverék Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Juhar pekándiós gabonapehely Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Kandírozott gyömbérkockák Magas GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Ketchupos kukoricapehely Magas GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasszikus karamellszirup Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasszikus rágógumi Magas GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukorica snack Magas GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 kukoricakeményítős keksz Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kukoricás és magvas gofri Magas GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 leveles tészta chips Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Manióka liszt Magas GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Medve gyümölcsök Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Mogyoróvaj ízesítő Magas GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Muffin lisztkeverék Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Paprikás barna rizs chips Magas GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 pirított kenyérkarikák Magas GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 popcorn öntet Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ropogós kenyérrúd Magas GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Rqaq kenyér (zsemlemorzsa) Magas GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas keksz Magas GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Smarties Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Sós rudacskák Magas GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Tapióka szirup Magas GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Többgabonás kukoricatallér Magas GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Víz keksz Magas GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Szárított méz Közepes GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 fondán Közepes GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 Meggypor Közepes GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Nyílgyökér keményítő Közepes GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 panírozó liszt Magas GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 Reszelt panela Közepes GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Fehér búzaliszt Magas GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 Édesség Magas GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 főzött panela Közepes GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Invertcukor-szirup Magas GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K gabonapehely Közepes GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Kukoricaliszt panír Magas GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Nyers rizs Magas GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 Panela Közepes GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 rizstészta fészek Magas GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 mártássűrítő Magas GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 édesburgonya-liszt Magas GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 
Gabona pehely Magas GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts gabonapehely Magas GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 kukorica- és rizstészta Magas GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Perecbevonat Magas GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Perecdarabok Magas GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 vizes keksz Magas GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Cerelac csecsemőgabona Magas GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas cukorka Magas GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte búzás ropogós kenyér Magas GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Csokoládé italpor Magas GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 Csokoládés gabonapehely-kagylók Magas GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
