Meggypor

GI 65 · KözepesGL 142.5 / pohár2/10

Közepes GI

65 GI

GL 142.5 / pohár (250 g) · GL 57 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Antioxidánsokat tartalmaz
Magas cukortartalom

Meggypor glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 142.5.

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Meggy
GL 3 / 100 g Az egész meggy ugyanazt az ízprofilt biztosítja, jelentősen alacsonyabb GI (22 vs 65) és GL (3 vs 57) értékkel, megelőzve a vércukorszint hirtelen megugrását.
Áfonyalé
GL 7 / 100 g A tőzegáfonya-lé hasonló fanyar itélményt nyújt, miközben sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést (7 vs 57) biztosít a koncentrált porhoz képest.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Meggypor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

360

Kalória

88 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	360 kcal
Szénhidrátok	88 g
Cukrok (összesen)	80 g
Természetes	80 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Antioxidánsokat tartalmaz
C-vitamin forrás
Magas cukortartalom
Magas glikémiás terhelés
Erősen feldolgozott

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Meggypor glikémiás indexe?

Meggypor glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 142.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 57.

Megfelelő-e a Meggypor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Meggypor közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Meggy.

Hogyan hat a Meggypor a vércukorra?

Meggypor glikémiás terhelése 100g-onként 57, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Meggypor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.