Meggy
GI 22 · AlacsonyGL 3 / 100 g9/10
Alacsony GI
22 GI
GL 3 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- Magas antioxidáns tartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Meggy glikémiás indexe: 22 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Meggy a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
50
Kalória
12 g
Szénhidrátok
1 g
Fehérje
0.3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas antioxidáns tartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó rostforrás
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Meggy glikémiás indexe?
Meggy glikémiás indexe: 22 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Meggy inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Meggy alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Meggy a vércukorra?
Meggy glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Meggy adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
