Pörkölt zabpehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt zabpehely glikémiás indexe 74, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 54 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Pörkölt zabpehely glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Pörkölt zabpehely gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Magas hozzáadott cukor
- ✗ Erősen feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 73g |
| Cukrok (összesen) | 15g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 12g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 3.2g |
| Vízoldhatatlan | 4.8g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 1g |
| Telítetlen | 5g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt zabpehely glikémiás indexe?
Pörkölt zabpehely glikémiás indexe 74, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 54 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt zabpehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt zabpehely magas glikémiás indexű (74). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Pörkölt zabpehely a vércukorra?
Pörkölt zabpehely glikémiás terhelése 100g-onként 54, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →