Kukoricadara
Közepes GI
GL 82.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 55 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Kukoricadara glikémiás indexe: 69 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 82.5.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukoricadara a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 79 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Minimális feldolgozás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Magas vércukorszintre gyakorolt hatás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricadara glikémiás indexe?
Kukoricadara glikémiás indexe: 69 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 82.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 55.
Megfelelő-e a Kukoricadara inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricadara közepes glikémiás indexű (69). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt quinoa.
Hogyan hat a Kukoricadara a vércukorra?
Kukoricadara glikémiás terhelése 100g-onként 55, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kukoricadara adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
