Klasszikus rágógumi
Magas GI
GL 67.2 / jellemző darab (120 g) · GL 56 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Klasszikus rágógumi glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez egy közvetlen, egyenértékű csere, amely drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást 56-os GL-ről 1-re.
Cukormentes rágógumi - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret kielégítő, ropogós és keserű alternatívát kínál a rágógumival szemben, elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel.
Kakaó darabok - GL 1 / 100 g Ezek sós, tápanyagban gazdag ropogtatnivalók, amelyek sokkal egészségesebb szokáspótlóként szolgálnak a rágógumizás helyett, mindössze 1-es GL-értékkel.
tökmag
Klasszikus rágógumi formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus rágógumi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nincs tápértéke (üres kalóriák)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus rágógumi glikémiás indexe?
Klasszikus rágógumi glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 56.
Megfelelő-e a Klasszikus rágógumi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus rágógumi magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukormentes rágógumi.
Melyik Klasszikus rágógumi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus rágógumi formák közül a(z) Orbit Blue rágógumi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3.5).
Nézd meg a(z) Klasszikus rágógumi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
