Gabona keverék
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gabona keverék glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 55 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Gabona keverék glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Gabona keverék gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés és index
- ✗ Magas hozzáadott cukor
- ✗ Erősen feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 78g |
| Cukrok (összesen) | 15g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 10g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2.5g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gabona keverék glikémiás indexe?
Gabona keverék glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 55 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gabona keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gabona keverék magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Gabona keverék a vércukorra?
Gabona keverék glikémiás terhelése 100g-onként 55, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →