Gabona pehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gabona pehely glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 59 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Gabona pehely glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Gabona pehely gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Élelmi rostot tartalmaz
- ✓ Fehérjeforrás
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 78g |
| Cukrok (összesen) | 12g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 8g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gabona pehely glikémiás indexe?
Gabona pehely glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 59 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gabona pehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gabona pehely magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Gabona pehely a vércukorra?
Gabona pehely glikémiás terhelése 100g-onként 59, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →