Paprikás barna rizs chips
Magas GI
GL 56 / 100 g
- Teljes kiőrlésű gabona alapú
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Paprikás barna rizs chips glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó a chipshez hasonlóan kielégítő ropogósságot biztosít, de jelentősen alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel (GL) a 56-ossal szemben, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 3.2 / 100 g A mandula egészséges zsír- és fehérjeforrást kínál, amely segít stabilizálni a vércukorszintet, elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a rizschips 56-os magas GL-értékével szemben.
Mandula - GL 2 / 100 g A sült kelkáposzta chips sós, ropogós alternatívát kínál a rizschips helyett, nagyon alacsony, 2-es glikémiás terheléssel (GL), így kiváló választás a vércukorszint kezelésére.
Sült kelchips
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Paprikás barna rizs chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes kiőrlésű gabona alapú
- Alacsonyabb hozzáadott cukortartalom, mint az édességekben
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott nassolnivaló
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Paprikás barna rizs chips glikémiás indexe?
Paprikás barna rizs chips glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 56.
Megfelelő-e a Paprikás barna rizs chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Paprikás barna rizs chips magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Hogyan hat a Paprikás barna rizs chips a vércukorra?
Paprikás barna rizs chips glikémiás terhelése 100g-onként 56, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Paprikás barna rizs chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
