Csokoládés gabonapehely-kagylók
Magas GI
GL 60 / 100 g
- Vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
- Magas hozzáadott cukortartalom
Csokoládés gabonapehely-kagylók glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 36 / 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Teljes kiőrlésű zab - GL 20 / 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Teljes kiőrlésű rozskenyér - GL 27 / 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Müzli
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés gabonapehely-kagylók a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 24 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés gabonapehely-kagylók glikémiás indexe?
Csokoládés gabonapehely-kagylók glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 60.
Megfelelő-e a Csokoládés gabonapehely-kagylók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés gabonapehely-kagylók magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű zab.
Hogyan hat a Csokoládés gabonapehely-kagylók a vércukorra?
Csokoládés gabonapehely-kagylók glikémiás terhelése 100g-onként 60, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csokoládés gabonapehely-kagylók adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
