Búzás macesz
Magas GI
GL 56 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
Búzás macesz glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 2-es GL-lel rendelkeznek, így a búzából készült maceszhez képest sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítanak.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g A mandulalisztes kekszek 8-as glikémiás terhelése jóval alacsonyabb az 56-os értéknél, így sokkal jobb választást jelentenek az inzulinszint szabályozásához.
Mandulaliszt kekszek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzás macesz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Összetett szénhidrátok forrása
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzás macesz glikémiás indexe?
Búzás macesz glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 56.
Megfelelő-e a Búzás macesz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzás macesz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Búzás macesz a vércukorra?
Búzás macesz glikémiás terhelése 100g-onként 56, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Búzás macesz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
