Banánpor
Közepes GI
GL 8.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 55 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Banánpor glikémiás indexe: 62 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 8.3.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Banánpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 346 kcal |
| Szénhidrátok | 88 g |
| Cukrok (összesen) | 47 g |
| Természetes | 47 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9.9 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 6.9 g |
| Fehérje | 3.9 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas glikémiás terhelés
- Magas összcukor
- Mérsékelt feldolgozás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Banánpor glikémiás indexe?
Banánpor glikémiás indexe: 62 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 8.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 55.
Megfelelő-e a Banánpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Banánpor közepes glikémiás indexű (62). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zöld banánliszt.
Hogyan hat a Banánpor a vércukorra?
Banánpor glikémiás terhelése 100g-onként 55, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Banánpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
