Gyümölcs nasi
Magas GI
GL 67.2 / jellemző darab (120 g) · GL 56 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcs nasi glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2.
2026. febr. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcs nasi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 50 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Tartalmaz némi vizet
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Minimális rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcs nasi glikémiás indexe?
Gyümölcs nasi glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 56.
Megfelelő-e a Gyümölcs nasi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcs nasi magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chia-mandula tejsavó puding.
Hogyan hat a Gyümölcs nasi a vércukorra?
Gyümölcs nasi glikémiás terhelése 100g-onként 56, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcs nasi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
