Colegas cukorka
Magas GI
GL 72 / jellemző darab (120 g) · GL 60 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Magas cukortartalom
Colegas cukorka glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 72.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló élvezetet nyújt, jelentősen alacsonyabb, 20-as glikémiás indexszel (GI) és 4-es glikémiás terheléssel (GL), így megelőzi a vércukorszint hirtelen megugrását.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g Ez a kombináció egy laktató, tápanyagban gazdag nassolnivalót kínál, nagyon alacsony, 1-es GL-értékkel, ami sokkal jobb a vércukorszint stabilitása szempontjából, mint a magas GL-értékű édességek.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 3 / 100 g A málna természetes, rostban gazdag édességet biztosít alacsony, 3-as GL-értékkel, így sokkal egészségesebb alternatívája a feldolgozott édességeknek.
Friss egész málna - GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő ropogósságot és egészséges zsírokat kínál minimális, 1-es GL-értékkel, segítve a vércukorszint stabilan tartását.
Mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Colegas cukorka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 55 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Alacsony tápérték
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Colegas cukorka glikémiás indexe?
Colegas cukorka glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 72; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 60.
Megfelelő-e a Colegas cukorka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Colegas cukorka magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Colegas cukorka a vércukorra?
Colegas cukorka glikémiás terhelése 100g-onként 60, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Colegas cukorka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
