habcsóktekercs

GI 85 · MagasGL 55 / 100 g1/10

Magas GI

85 GI

GL 55 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Alacsony nátriumtartalom
Nagyon magas cukortartalom

habcsóktekercs glikémiás indexe: 85 (Magas).

2026. szept. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Eritritollal édesített étcsokoládé
GL 4.4 / 100 g Ez a csere drasztikusan, 55-ről 3,5-re csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítva, miközben kielégíti az édesség iránti vágyat.
Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel
GL 4 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag alternatíva, amely fehérjét és egészséges zsírokat biztosít, így a glikémiás terhelés 55 helyett 4 marad.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

habcsóktekercs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

340

Kalória

65 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	340 kcal
Szénhidrátok	65 g
Cukrok (összesen)	60 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	55 g
Rost	0.3 g
Vízoldható	0.1 g
Vízoldhatatlan	0.2 g
Fehérje	4 g
Zsír	8 g
Telített	5 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony nátriumtartalom
Tartalmaz némi fehérjét
Nagyon magas cukortartalom
Ultra-feldolgozott
Magas glikémiás terhelés

Allergének

Tartalmaz: tojás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a habcsóktekercs glikémiás indexe?

habcsóktekercs glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 55.

Megfelelő-e a habcsóktekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

habcsóktekercs magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritritollal édesített étcsokoládé.

Hogyan hat a habcsóktekercs a vércukorra?

habcsóktekercs glikémiás terhelése 100g-onként 55, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) habcsóktekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.