Bogyós gabonapehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Bogyós gabonapehely glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 56 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Bogyós gabonapehely glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Bogyós gabonapehely gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Élelmi rostot tartalmaz
- ✓ Tartalmaz némi teljes kiőrlésű gabonát
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Ultra-feldolgozott
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 80g |
| Cukrok (összesen) | 22g |
| Természetes | 6.0g |
| Hozzáadott | 16g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 4.3g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bogyós gabonapehely glikémiás indexe?
Bogyós gabonapehely glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 56 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Bogyós gabonapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bogyós gabonapehely magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Bogyós gabonapehely a vércukorra?
Bogyós gabonapehely glikémiás terhelése 100g-onként 56, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →