Salmiak

GI 70 · MagasGL 56 / 100 g1/10

Magas GI

70 GI

GL 56 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Alacsony telített zsírtartalom
Nagyon magas glikémiás terhelés

Salmiak glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Stéviával vagy eritrittel édesített édesgyökér-alapú édességek
GL 6 / 100 g A természetes cukorhelyettesítők használatának köszönhetően nem okoznak hirtelen inzulinszint-emelkedést.
tökmag
GL 1 / 100 g Egészséges zsírokat, magnéziumot és fehérjét biztosítanak, stabilizálva a vércukorszintet.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g Alacsony glikémiás indexű és gazdag antioxidánsokban, ami támogatja az inzulinérzékenységet.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Salmiak a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

350

Kalória

80 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	350 kcal
Szénhidrátok	80 g
Cukrok (összesen)	50 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	50 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	2000 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony telített zsírtartalom
Alacsony zsírból származó kalóriatartalom
Nagyon magas glikémiás terhelés
Magas hozzáadott cukortartalom
Túlzott nátriummennyiség

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Salmiak glikémiás indexe?

Salmiak glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 56.

Megfelelő-e a Salmiak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Salmiak magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Stéviával vagy eritrittel édesített édesgyökér-alapú édességek.

Hogyan hat a Salmiak a vércukorra?

Salmiak glikémiás terhelése 100g-onként 56, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Salmiak adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.