Salmas keksz
Magas GI
GL 67.2 / jellemző darab (120 g) · GL 56 / 100 g
- Teljes kiőrlésű kukoricából készült
- Mérsékelt nátriumtartalom
Salmas keksz glikémiás indexe 70, megegyezik a sima Natúr kréker (70) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 2-es GL-lel rendelkeznek, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít a magas glikémiás indexű Salmas kekszekhez képest.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g A mandulalisztes kekszek GL-értéke sokkal alacsonyabb (8), ami lassabb és jobban kezelhető vércukorszint-emelkedést eredményez, mint a Salmas kekszek.
Mandulaliszt kekszek - GL 1 / 100 g A zellerszárak kielégítő ropogósságot biztosítanak minimális, 1-es GL-érték mellett, így kiváló választást jelentenek a stabil vércukorszint fenntartásához.
Zeller szárak
Natúr kréker formái
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Natúr kréker - GI 15 · GL 1.8 / 100 g nut and seed
Dió- és magkréker - Lenmagos, chiamagos és napraforgómagos kekszGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Diabéteszbarát kekszGI 35 · GL 19 / 100 g sugar free
- Magas rosttartalmú ropogós kenyérGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g márka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-fűszeres kréker - Teljes kiőrlésű keksz étcsokoládévalGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Salmas keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes kiőrlésű kukoricából készült
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Élelmi rostot tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Magas glikémiás index
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Salmas keksz glikémiás indexe?
Salmas keksz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 56.
Megfelelő-e a Salmas keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Salmas keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Melyik Natúr kréker forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr kréker formák közül a(z) Dió- és magkréker glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.8).
Nézd meg a(z) Salmas keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
