Diabéteszbarát keksz
Alacsony GI
GL 19 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
Diabéteszbarát keksz glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Natúr kréker (70).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Ezek hasonló ropogós állagot és felhasználhatóságot kínálnak, mint a kekszek, de jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL), szemben a 19-essel.
Lenmagos keksz - MandulaGL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő, ropogós nassolnivaló-alternatíva, sokkal alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL), ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
- GL 1 / 100 g Ezek tápanyagban gazdag, ropogós alternatívát kínálnak a kekszek helyett, minimális, 1-es glikémiás terheléssel (GL), támogatva a jobb glikémiás kontrollt.
Héjas tökmag
Natúr kréker formái
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Natúr kréker - GI 15 · GL 1.8 / 100 g nut and seed
Dió- és magkréker - Lenmagos, chiamagos és napraforgómagos kekszGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Magas rosttartalmú ropogós kenyérGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g márka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-fűszeres kréker - Teljes kiőrlésű keksz étcsokoládévalGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 / 100 g márka: wasa
Wasa Crackers - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Diabéteszbarát keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Magas rosttartalom
- Minimális hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
- Telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Diabéteszbarát keksz glikémiás indexe?
Diabéteszbarát keksz glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 19.
Megfelelő-e a Diabéteszbarát keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Diabéteszbarát keksz alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr kréker forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr kréker formák közül a(z) Dió- és magkréker glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.8).
Nézd meg a(z) Diabéteszbarát keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
