Dió- és magkréker
Alacsony GI
GL 2.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas kalóriatartalom
Dió- és magkréker glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Natúr kréker (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.2.
2026. febr. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr kréker formái
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Natúr kréker - Lenmagos, chiamagos és napraforgómagos kekszGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Diabéteszbarát kekszGI 35 · GL 19 / 100 g sugar free
- Magas rosttartalmú ropogós kenyérGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g márka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-fűszeres kréker - Teljes kiőrlésű keksz étcsokoládévalGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 / 100 g márka: wasa
Wasa Crackers - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Dió- és magkréker a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 44 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 37 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas telítetlen zsírtartalom
- Jó fehérje- és rostforrás
- Magas kalóriatartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Csomagolt/feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Dió- és magkréker glikémiás indexe?
Dió- és magkréker glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.8.
Megfelelő-e a Dió- és magkréker inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Dió- és magkréker alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr kréker forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Dió- és magkréker glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Natúr kréker forma közül (100 g-ban 1.8).
Nézd meg a(z) Dió- és magkréker adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
