Szálep

GI 65 · KözepesGL 2.8 / teáskanál4/10

Közepes GI

65 GI

GL 2.8 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 55 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Alacsony zsírtartalom
Magas glikémiás index és terhelés

Szálep glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 2.8.

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Szálep a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

357

Kalória

85 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	357 kcal
Szénhidrátok	85 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.15 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony zsírtartalom
Tartalmaz némi rostot
Magas glikémiás index és terhelés
Alacsony fehérjetartalom
Alacsony mikrotápanyag-sűrűség

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Szálep glikémiás indexe?

Szálep glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 2.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 55.

Megfelelő-e a Szálep inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Szálep közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiamag.

Hogyan hat a Szálep a vércukorra?

Szálep glikémiás terhelése 100g-onként 55, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Szálep adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.