fehér idli rizs
Magas GI
GL 56 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- magas glikémiás index
fehér idli rizs glikémiás indexe 72, megegyezik a sima idli rizs (72) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
idli rizs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fehér idli rizs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 78 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 6.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- gluténmentes
- magas glikémiás index
- alacsony rosttartalom
- alacsony mikrotápanyag-sűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fehér idli rizs glikémiás indexe?
fehér idli rizs glikémiás indexe: 72 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 56.
Megfelelő-e a fehér idli rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fehér idli rizs magas glikémiás indexű (72). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik idli rizs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő idli rizs formák közül a(z) idli rizs glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 20).
Nézd meg a(z) fehér idli rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
