Kukoricaliszt panír
Magas GI
GL 87 / jellemző csésze (150 g) · GL 58 / 100 g
- Alacsony telített zsír
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Kukoricaliszt panír glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 87.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and index, and provides more fiber and healthy fats, making it better for blood sugar control.
Mandulaliszt - GL 25 / 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein and has a significantly lower glycemic response than wheat/corn breading.
Csicseriborsóliszt - GL 2.9 / 100 g Flaxseed coating is very low in carbohydrates, high in fiber, and supports stable blood glucose levels for insulin resistance.
Lenmaghéj
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukoricaliszt panír a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 77 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsír
- Alacsony nátrium
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricaliszt panír glikémiás indexe?
Kukoricaliszt panír glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 87; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 58.
Megfelelő-e a Kukoricaliszt panír inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricaliszt panír magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Kukoricaliszt panír a vércukorra?
Kukoricaliszt panír glikémiás terhelése 100g-onként 58, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kukoricaliszt panír adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
