Grissini
Magas GI
GL 56 / 100 g
- Alacsony egyszerű cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Grissini glikémiás indexe: 75 (Magas).
2025. nov. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 29.3 / 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 19 / 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Csicseriborsó liszt rudak - GL 10 / 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
teljes kiőrlésű kukorica
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Grissini a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony egyszerű cukortartalom
- Növényi fehérjeforrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas feldolgozottsági szint
- Nagy nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Grissini glikémiás indexe?
Grissini glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 56.
Megfelelő-e a Grissini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Grissini magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér.
Hogyan hat a Grissini a vércukorra?
Grissini glikémiás terhelése 100g-onként 56, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Grissini adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
