rizstészta fészek
Magas GI
GL 58 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- magas glikémiás index
rizstészta fészek glikémiás indexe: 72 (Magas).
2026. szept. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6 / 100 g Az edamame spagetti hasonló tésztaállagot biztosít, miközben jelentősen, 58-ról 6-ra csökkenti a glikémiás terhelést, segítve a vércukorszint-ingadozások megelőzését.
Edamame tészta - GL 4.8 / 100 g A szójatészta magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás indexű alternatívát kínál a rizstésztával szemben, 58-ról 4,75-re csökkentve a glikémiás terhelést.
Szója tészta
rizstészta fészek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rizstészta fészek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 364 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 6.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- gluténmentes
- magas glikémiás index
- alacsony rosttartalom
- finomított szénhidrát
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rizstészta fészek glikémiás indexe?
rizstészta fészek glikémiás indexe: 72 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 58.
Megfelelő-e a rizstészta fészek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rizstészta fészek magas glikémiás indexű (72), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Edamame tészta.
Melyik rizstészta fészek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
rizstészta fészek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes rizstészta fészek forma közül (100 g-ban 58).
Nézd meg a(z) rizstészta fészek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
