Szója tészta
Alacsony GI
GL 4.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas kalóriatartalom
Szója tészta glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2025. dec. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szója tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 19 g |
| Vízoldható | 5.7 g |
| Vízoldhatatlan | 13.3 g |
| Fehérje | 44 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Nagyon magas rosttartalom
- Viszonylag magas kalóriatartalom
- Mérsékelt zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szója tészta glikémiás indexe?
Szója tészta glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.8.
Megfelelő-e a Szója tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szója tészta alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szója tészta a vércukorra?
Szója tészta glikémiás terhelése 100g-onként 4.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Szója tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
