Pörkölt szójabab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt szójabab glikémiás indexe 18, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Pörkölt szójabab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Pörkölt szójabab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Nagyon magas fehérje- és rosttartalom
- ✓ Minimálisan feldolgozott
- ✗ Mérsékelt telített zsír
- ✗ Magas kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 30g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 17g |
| Vízoldható | 5.1g |
| Vízoldhatatlan | 11.9g |
| Fehérje | 39g |
| Zsír | 21g |
| Telített | 3g |
| Telítetlen | 18g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt szójabab glikémiás indexe?
Pörkölt szójabab glikémiás indexe 18, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt szójabab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt szójabab alacsony glikémiás indexű (18), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pörkölt szójabab a vércukorra?
Pörkölt szójabab glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →