Szója göndörödések
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt feldolgozás
Szója göndörödések glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2025. nov. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szója göndörödések a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 33 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Jó rostforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt feldolgozás
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szója göndörödések glikémiás indexe?
Szója göndörödések glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Szója göndörödések inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szója göndörödések alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szója göndörödések a vércukorra?
Szója göndörödések glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Szója göndörödések adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
