Csíráztatott csicseriborsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Csíráztatott csicseriborsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Minimális oldható rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.8g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe?
Csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csíráztatott csicseriborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csíráztatott csicseriborsó alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csíráztatott csicseriborsó a vércukorra?
Csíráztatott csicseriborsó glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →