Száraz felezett borsó
Alacsony GI
GL 28.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 19 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Viszonylag magas glikémiás terhelés (nagyobb adagok esetén)
Száraz felezett borsó glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 28.5.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Száraz felezett borsó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Száraz felezett borsó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 341 kcal |
| Szénhidrátok | 60.1 g |
| Cukrok (összesen) | 8.8 g |
| Természetes | 8.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 25.5 g |
| Vízoldható | 7.65 g |
| Vízoldhatatlan | 17.85 g |
| Fehérje | 24.6 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Magas fehérjetartalom
- Viszonylag magas glikémiás terhelés (nagyobb adagok esetén)
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Alacsony hasznos zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Száraz felezett borsó glikémiás indexe?
Száraz felezett borsó glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 28.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Száraz felezett borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Száraz felezett borsó alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Száraz felezett borsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Száraz felezett borsó formák közül a(z) Főtt felezett borsó glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Száraz felezett borsó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
