Száraz felezett borsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Száraz felezett borsó glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Száraz felezett borsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Száraz felezett borsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✗ Viszonylag magas glikémiás terhelés (nagyobb adagok esetén)
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Alacsony hasznos zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 341 kcal |
| Szénhidrátok | 60.1g |
| Cukrok (összesen) | 8.8g |
| Természetes | 8.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 25.5g |
| Vízoldható | 7.65g |
| Vízoldhatatlan | 17.85g |
| Fehérje | 24.6g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Száraz felezett borsó glikémiás indexe?
Száraz felezett borsó glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Száraz felezett borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Száraz felezett borsó alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Száraz felezett borsó a vércukorra?
Száraz felezett borsó glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →