Főtt felezett borsó
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
Főtt felezett borsó glikémiás indexe 22, alacsonyabb, mint a sima Száraz felezett borsó (32). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2026. jan. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Száraz felezett borsó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt felezett borsó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 118 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 2.9 g |
| Természetes | 2.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8.3 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5.8 g |
| Fehérje | 8.3 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt felezett borsó glikémiás indexe?
Főtt felezett borsó glikémiás indexe: 22 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Főtt felezett borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt felezett borsó alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Száraz felezett borsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Főtt felezett borsó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Száraz felezett borsó forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Főtt felezett borsó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
